Franchir un tronc...
Parue dans le numéro 128 de Vélo Vert (Novembre 2001)

Pilote : Bruno Janin

Lieu : Chambéry

Conseils :

1- Débuter sur un obstacle modeste, peu élevé
2- Partir et arriver manivelles à l’horizontale
3- S’entraîner tout d’abord à bien placer la roue avant sur l’obstacle, c’est tout
4- Ne pas toucher aux freins pendant la montée
5- Regarder derrière l’obstacle, on va là où l’on vise…
6- Effectuer un mouvement très dynamique, mais souple

Le franchissement latéral...
Parue dans le numéro 127 de Vélo Vert (Octobre 2001)

Pilote : Marc Caisso

Lieu : Cassis

Conseils :

1- Débuter sur un obstacle modeste, voire sur le plat
2- Regarder de l'autre côté de l'obstacle, par dessus
3- Profiter d'un léger déséquilibre vers l'obstacle pendant la phase ascendante
4- Partir en équilibre, freins complètement bloqués
5- S'aider au besoin d'un petit déhanché pour "tricher" un peu
6- Effectuer un mouvement dynamique mais souple

Pilote : Fabrice Taillefer

Lieu : Apt

Conseils :

1- Arriver à une vitesse suffisante
2- Cabrer sans excès pour que la roue avant ne descende pas
3- Fléchir les jambes avant la descente pour anticiper le mouvement
4- Détendre les jambes pour que la roue arrière "colle" au sol sans taper
5- Se déséquilibrer volontairement vers l'arrière pendant la descente
6- Fléchir de nouveau les jambes pour ne pas freiner la remontée